Wenn der Kopf nicht will funktioniert das abnehmen nicht. Man sollte sich wirklich damit auseinandersetzen und sich einen Plan erarbeiten. Gehe einkaufen,für deine Diät und suche fettarme Kost aus die dir schmeckt. Mich motiviert es immer sehr ,wenn sich auf der Waage was getan hat. Treibe Sport das befreit dich von Stress,hilft beim entspannen und danach fühlst du dich toll. Mache einen Wochenplan mit Eßprotokoll,Sport/Bewegungsprotokoll und erweitere deine Leistung. Bleib stark,das fördert das Selbstbewusstsein Arbeite an deiner Person,werde so wie du wirklich sein willst.