Nichts motiviert mich so sehr,wie wenn ich morgens auf die Waage gehe,und sie weniger anzeigt. Erfolg spornt an,blos von nix kommt nix. Sport /Bewegung ist unerlässlich,am besten etwas was Dir auch Spaß macht. -Rollerblades fahren -schwimmen AUßERDEM NÜTZLICH ZUM ABNEHMEN -kaugummi kauen -viel Kaffee trinken -heisse Zitrone trinken -Instant Chinasuppen (scharf) -TicTac für etwas Geschmack -Heisshunger? kauen und ausspucken!